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Livre imprimé
Pour accéder à la sérénité, des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter en moins de dix minutes, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2015Livre imprimé
Qu'est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail ? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités ? Comment apaiser vos relat[...]Livre imprimé
Le chant prénatal est une préparation à l'accueil de la vie qui a pour vocation de développer le bien-être des futurs parents, le lien au bébé, l'accueil de l'enfant et de travailler autour de l'accouchement. Dans ce livre-CD, nous abordons plus[...]Livre imprimé
Une approche pratique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et faisables à la maison, pour apprendre à l'enfant à retrouver concentration, calme et [...]Livre imprimé
Barry Long, Auteur ; Pierre Reyland, Traducteur | Les Ollières-sur-Eyrieux (Ardèche) : A.L.T.E.S.S. | 1996Manuel pratique de méditation par un maître spirituel australien. ©Electre 2014Livre imprimé
Propose d'observer comment le rythme des cycles respiratoires, la façon de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores induisent des effets spécifiques dans l'organisme, et conseille des exercices permettant de modifier les conn[...]Livre imprimé
Des exercices pour travailler sa souplesse, améliorer sa tonicité et soulager ses douleurs musculaires. ©Electre 2015Livre imprimé
Manuel proposant des exercices usuels décrits étape par étape et les techniques de respiration associées à cette forme dynamique de yoga. Le cours commence par une séquence simple pour les débutants puis donne les bases pour passer au niveau sup[...]