Titre : | Pilates |
Auteurs : | Darcey Bussel, Auteur |
Type de document : | Livre imprimé |
Editeur : | Marabout, 2006 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-04585-8 |
Format : | 159 p. / ill. en coul. |
Langues: | Français |
Résumé : |
Accessible à tous , ce programme Pilates permet :
- de retrouver un corps ferme et tonique - de prendre conscience de son corps , de mieux savoir l'utiliser et de renforcer son mental - de contrôler sa respiration et de se relaxer quand on est stressé par la vie quotidienne. Pour chaque exercice vous trouverez : des pas à pas illustrés par des photos, un texte explicatif très détaillé avec de nombreux conseils , les bienfaits pour le corps . |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Section/Pôle | Cote | Disponibilité | Emplacement |
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Imprimé | Lagraulière | Documentaire adulte | 613.7 BUS p | Disponible |