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Ce guide d'autoapprentissage du yoga décrit en pas à pas 150 asanas de base permettant d'adopter les postures adéquates pour une meilleure prise de conscience de son corps. ©Electre 2015Livre imprimé
Azilis Salvador, Auteur ; Camille Pélissier, Auteur | Toulouse : Améthyste éditions | Les saisons bien-être | DL 2020Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de foli[...]Vidéo
Résumé : Inspiré d'une histoire vraie... A la suite d'une opération du dos périlleuse, un homme d'une quarantaine d'années se retrouve paralysé. On l'informe qu'il ne pourra plus jamais marcher. Après des années de souffrance, il découvre une v[...]Livre imprimé
Anodea Judith, Auteur ; Orsola Gelpi, Traducteur | Cesena : Macro | Nouvelles pistes thérapeutique | 2015Les chakras sont un puissant instrument pour la croissance personnelle et planétaire. Notre corps est un véhicule de conscience, et les chakras sont les roues de la vie qui lui permettent de se mouvoir, à travers les défis, les souffrances et le[...]Livre imprimé
Un guide illustré pour pratiquer le yoga et la méditation, des techniques de base aux postures plus avancées. Une application iPhone et iPad permet en outre de visionner les postures et de personnaliser les séances d'entraînement. ©Electre 2014Livre imprimé
Mark Evans B Phil. ; Hélène Varnoux, Traducteur ; Lucy Mason, Photographe ; Don Last, Photographe | Genève : Minerva | Manise | 03-1999Livre imprimé
Patricia Moreno, Auteur ; Tina Calogirou, Traducteur ; Wendy Suzuki, Préfacier, etc. | Alleur : Marabout | 2017Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. L'exercice physique renforce : nos capacités mentales ; notre confiance en nous ; notre abilité à réaliser nos rêves. Une méthode révolutionnaire, l'intenSati, m[...]Texte enregistré
Un recueil de 15 histoires qui introduisent chacune de manière ludique une posture de yoga. Avec des chansons pour se relaxer.Livre imprimé
Louise St-Pierre, Responsable du compte-rendu critique ; Sylvie Dagenais-Douville, Auteur ; Isabelle Charbonneau, Illustrateur | Saint-Lambert : DOMINIQUE ET COMPAGNIE | Zen | 2017Ce livre propose des exercices amusants visant à cultiver la bonne humeur et à entretenir la joie intérieure des enfants. Cet apprentissage du mieux-être par le rire comme mode de vie apporte plusieurs bénéfices : il favorise le développement op[...]Vidéo
Résumé : L'approche innovante de Pilates, Swiss ball et Power Yoga permet de pratiquer ces disciplines à la maison grâce à 3 menus différents. Chaque menu travaille le corps entier, se concentrant plus spécialement sur les muscles des abdominau[...]Livre imprimé
Betsy Kase ; Jean Roby, Traducteur ; Christiane Laramée, Traducteur ; Jonathan Conklin, Photographe | Paris Cedex 13 : Solar | Exercices en action | 2015Ecrit par la fondatrice de l'école Yoga Haven, ce livre est un guide illustré qui vous permettra d'effectuer sans risque quantité de postures : celles-ci sont en effet expliquées étape par étape, et sont illustrées de photos décomposant le mouve[...]Livre imprimé
Une méthode pour se sentir bien dans son corps. Avec des exercices variés expliqués par de nombreuses photos dans le respect de l'authenticité indienne, l'auteur enseigne le hatha-yoga perçu comme loi d'équilibre. Permet d'éviter les tensions, l[...]Livre imprimé
Abby Ellsworth, Auteur ; Patricia Ross, Traducteur ; Jonathan Conklin, Photographe ; Hector Aiza, Illustrateur | Paris : Courrier du livre (Le) | Anatomie et mouvements | 2012Le livre Yoga - Anatomie et mouvements traite d'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d'asanas (ou postures) à incorporer dan[...]Livre imprimé
Manuel proposant des exercices usuels décrits étape par étape et les techniques de respiration associées à cette forme dynamique de yoga. Le cours commence par une séquence simple pour les débutants puis donne les bases pour passer au niveau sup[...]Livre imprimé
L'auteure désire transmettre les bienfaits de l'hata yoga à partir de sa pratique personnelle de cette discipline pendant 15 ans : amélioration des capacités respiratoires, souplesse des articulations et de la colonne vertébrale, bienfaits au ni[...]Livre imprimé
Rebecca Rissman, Auteur ; Colonel Moutarde, Illustrateur ; Christine Bouard-Schwartz, Traducteur | MONTROUGE CEDEX : Bayard Jeunesse | 2017Ce livre joliment illustré propose aux ados de découvrir les bases du yoga Il détaille les principales postures, en distinguant deux types de séances : les dynamisantes pour retrouver énergie et vitalité, ou les relaxantes pour se sentir apaisé [...]Livre imprimé
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