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Livre imprimé
Michaël Jérome, Auteur ; Naila Ruechel, Photographe ; Jean Roby, Traducteur ; Christiane Laramée, Traducteur | Paris : le Courrier du livre | Anatomie et mouvements | DL 2018Quels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d'entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une bonne aisance de mouvements. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez[...]Musique
Sculptez, musclez et tonifiez votre corps avec le body sculpt d'Anne Laure Marchesin, professeur diplômée brevet d'état 1er degré "métiers de la forme", brevet d'état 2nd degré "préparation physique" et licence STAPS.Livre imprimé
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Thierry Bredel, Auteur ; Didier Reiss, Collaborateur ; Pascal Prévost, Collaborateur | Paris : Editions Amphora | 2017Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, à domicile ou en salle, éducateur, préparateur physique ou étudiant, voici le manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation ! L'objectif recherché est de répondre à une h[...]Livre imprimé
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Vous souhaitez gagner la masse musculaire, l'explosivité et la puissance d'un athlète ? Christophe Carrio, coach sportif, quintuple champion du monde de karaté artistique vous propose une méthode inédite de renforcement musculaire sans poids ni [...]Livre imprimé
Une évolution majeure dans l'accompagnement individualisé est en marche. Vous n'êtes pas sûr d'avoir les bons gestes d'entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Voici un ouvrage qui vous propose de déc[...]Livre imprimé
Alex Silver-Fagan, Auteur ; Jason Riker, Photographe ; Aude Sécheret, Traducteur | Alleur : Marabout | 2018Pour celles qui veulent du challenge, du vrai effort, oui sont prêtes à soulever du poids... Pour un corps athlétique et sculpté ! Rien ne vaut un programme de training avec des poids pour affermir ses fessiers, tonifier ses abdos et tout son co[...]