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Livre imprimé
Pour accéder à la sérénité, des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter en moins de dix minutes, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2015Musique
Geneviève Manent ; Pascale Grossi | cop. 2004La relaxation est un véritable art de vivre au quotidien qui allie humour et tonus, un outil d'évolution personnelle accessible à tous. Au travers de 5 minis séances plus ou moins ludiques, l'enfant apprend à se détendre pour mieux s'endormir.Livre imprimé
Avez-vous déjà eu envie de méditer, mais sans jamais trouver le temps de le faire ? "Apprendre à méditer" est un guide qui vous explique clairement et simplement ce que vous devez faire, étape par étape. Accompagné d'un CD, ce petit livre renfer[...]Livre imprimé
Une approche pratique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et faisables à la maison, pour apprendre à l'enfant à retrouver concentration, calme et [...]Musique
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Ce guide propose des recettes de bien-être développées en Thaïlande, à Java, Bali ou au Viêt-Nam, à partir des traditions médicales indiennes et chinoises. Il propose une initiation à la pratique du massage thaï, à la réflexologie plantaire thaï[...]Livre imprimé
Barry Long, Auteur ; Pierre Reyland, Traducteur | Les Ollières-sur-Eyrieux (Ardèche) : A.L.T.E.S.S. | 1996Manuel pratique de méditation par un maître spirituel australien. ©Electre 2014Livre imprimé
Mariëlle Renssen, Auteur ; Natalia Baker, Collaborateur | [Paris] : Succès du livre-Maxi-livres | Le Bien-être simple et pratique | cop. 2003Musique
Musique
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Patrick Roger, Auteur ; Elsa Lepoivre, Narrateur ; Clémence Pollet, Illustrateur | Didier Jeunesse | 20186 séances conçues par le sophrologue Patrick Roger, pour apprendre aux enfants à se relaxer grâce à l'action combinée de la sophrologie et de l'écoute de chefs-d'oeuvre de la musique classique. Des musiques à la beauté intemporelle, accompagnée [...]Livre imprimé
Ce sont des méthodes pratiques permettant de maîtriser le chi, le souffle vital qui anime tout être vivant. Des techniques de massage et d'étirement permettent d'équilibrer et de stimuler le chi. Des exercices de tai-chi et de chi kung favorisen[...]