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Livre imprimé
Un guide illustré pour pratiquer les exercices de la méthode Pilates à tout moment de la journée. Une application iPhone et iPad permet de visionner les exercices et de personnaliser les entraînements. ©Electre 2014Livre imprimé
Alan Herdman, Auteur ; Gill Paul ; Marie-Noëlle Antolin, Traducteur | Paris : Courrier du livre (Le) | 2015Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. A partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant u[...]Vidéo
Résumé : L'approche innovante de Pilates, Swiss ball et Power Yoga permet de pratiquer ces disciplines à la maison grâce à 3 menus différents. Chaque menu travaille le corps entier, se concentrant plus spécialement sur les muscles des abdominau[...]