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Un ouvrage consacr?e aux troubles du sommeil : ses m?ecanismes, les cl?es pour l'am?eliorer, ainsi que les diff?erentes pathologies.Livre imprimé
Rébecca Shankland, Auteur ; Thomas Saïas, Auteur ; Muzo, Illustrateur | Paris : Martinière (La) | Hydrogène | 2006Les conséquences des troubles du sommeil sur la vie privée ou au lycée peuvent s'avérer très dérangeantes. L'ouvrage aide les adolescentes à déterminer s'ils souffrent d'un trouble du sommeil en essayant d'en repérer la cause (pression scolaire,[...]Livre imprimé
Ces fiches pratiques permettent de d?evelopper ses ressources anti-stress naturelles (respiration, concentration, imagination, m?emoire...), de se familisariser avec des disciplines souvent issues de traditions orientales (sophrologie, yoga, m?e[...]