Détail de l'indexation
|
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613 (122)
Livre imprimé
Jean-Marie Defossez, Auteur ; Deborah Pinto, Illustrateur ; Benoît Teillet, Illustrateur | MONTROUGE CEDEX : Bayard Jeunesse | 2017La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'in[...]Livre imprimé
Cet ouvrage vous propose de nombreux conseils santé basés sur la médecine chinoise, qu'il s'agisse de soigner les petits maux du quotidien (troubles digestifs, rhumes...), de garder un bon mental, de se détoxifier, de retrouver la ligne ou tout [...]Livre imprimé
Pour accéder à la sérénité, des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter en moins de dix minutes, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2015Livre imprimé
Gilles Diederichs ; Isabelle Gambet-Drago ; Emiri Hayashi, Illustrateur ; Daniel Drago, Photographe | IVRY CEDEX : Nathan | 2016Masser bébé, le toucher, l'aider à se détendre sont les meilleures façons de tisser avec lui une relation aimante, apaisante et de soulager ses tensions ou ses angoisses. Massages, réflexologie douce, éveil musical dans la nature, assouplissemen[...]Livre imprimé
Voici une méthode simple, naturelle et originale sur l'art de méditer. Elle développe la philosophie personnelle du fondateur du zen exprimée au travers d'un poème de 4 vers : Les autres sont révoltés, je reste immobile ! Saisi par les désirs, j[...]Livre imprimé
Livre imprimé
Yves Bligny, Auteur ; Eveline Bouillon, Auteur ; Rodrigo Cofreces, Auteur ; Gabrielle Richard, Auteur | Paris : Mango Editions | DL 2017De A à Z, tout sur le bien-être pour retrouver santé et sérénité ! Découvrez le premier répertoire exhaustif autour du bien-être. Ce guide très complet vous proposera des solutions pour tous vos petits maux du quotidien. Pour une santé et une fo[...]Livre imprimé
Comment appréhender et surmonter la "détresse" lors de l'apparition de l'acouphène ou de l'hyperacousie ? La sophrologie offre une réponse positive aux symptômes eux-mêmes et aux épisodes anxieux. A partir d'un témoignage personnel, celui de l'a[...]Livre imprimé
Ce guide d'autoapprentissage du yoga décrit en pas à pas 150 asanas de base permettant d'adopter les postures adéquates pour une meilleure prise de conscience de son corps. ©Electre 2015Livre imprimé
La collection Petit Zen propose des histoires poétiques et rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et lui apprendre à canaliser ses émotions et ses petites colères. A lire au moment de la sieste ou du coucher...Livre imprimé
Avez-vous déjà eu envie de méditer, mais sans jamais trouver le temps de le faire ? "Apprendre à méditer" est un guide qui vous explique clairement et simplement ce que vous devez faire, étape par étape. Accompagné d'un CD, ce petit livre renfer[...]Livre imprimé
Aria Crescendo, Auteur ; Romain Genard, Auteur ; Les Zinc, Illustrateur ; Carlos Torres Garzon, Photographe | Paris : Solar | 2016Aria est une warrior. Une vraie battante qui n'a peur de rien pour être bien dans sa peau et dans sa tête ! Ex-danseuse du Crazy Horse, elle se lance un jour dans le yoga au coeur du désert de Las Vegas pour soulager son corps éprouvé par la dan[...]Livre imprimé
Azilis Salvador, Auteur ; Camille Pélissier, Auteur | Toulouse : Améthyste éditions | Les saisons bien-être | DL 2020Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de foli[...]Livre imprimé
Présente les principes de l'ayurveda (science de la vie et de la longévité), médecine hindoue traditionnelle, essentiellement fondée sur l'équilibre des constituants de l'entité corporelle. Montre comment les plantes et certains aliments favoris[...]Livre imprimé
Pour découvrir, avec Babar, le roi des éléphants, le yoga, sa philosophie et ses postures, à travers des exercices à réaliser.Livre imprimé
Susan Curtis, Auteur ; Pat Thomas, Auteur ; Julie Wood, Auteur ; Fran Johnson, Auteur | Paris : Dorling Kindersley | DL 2019Grâce à cette Bible du bien-être, apprenez à tirer le meilleur parti des plantes, des huiles essentielles et de l'alimentation, pour retrouver vitalité, harmonie et sérénité. De l'angine au mal de dos en passant par les troubles digestifs ou la [...]Livre imprimé
L'herboriste et aromathérapeute partage ses secrets et des recettes simples pour utiliser seules ou en mélange, en usage interne ou externe, les huiles essentielles. Avec une fiche signalétique pour les 60 huiles incontournables, et des indicati[...]Livre imprimé
Qu'est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail ? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités ? Comment apaiser vos relat[...]Livre imprimé
Eline Snel, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. ; Jacques Van Rillaer, Traducteur ; Marc Boutavant, Illustrateur | Paris : Les Arènes | 2012Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer et permettre aux parents de mieux les écouter.Livre imprimé
Sans être un traitement du cancer, l'homéopathie peut atténuer les effets secondaires et améliorer la qualité de vie du patient. Les différents stades de la maladie sont traités, depuis son annonce à l'après-traitement en passant par la chirurgi[...]Livre imprimé
Anodea Judith, Auteur ; Orsola Gelpi, Traducteur | Cesena : Macro | Nouvelles pistes thérapeutique | 2015Les chakras sont un puissant instrument pour la croissance personnelle et planétaire. Notre corps est un véhicule de conscience, et les chakras sont les roues de la vie qui lui permettent de se mouvoir, à travers les défis, les souffrances et le[...]Livre imprimé
Bernadette Bächle-Helde, Auteur ; Ursel Burhiing, Auteur ; Corinne Bollinger, Traducteur | MENS CEDEX : Terre Vivante Editions | Conseils d'expert | DL 2021Oubliez vos préjugés sur les cataplasmes d'antan et découvrez dans cet ouvrage l'efficacité des enveloppements, cataplasmes et compresse. Cette approche de la santé mérite d'être remise au goût du jour pour sa simplicité, son innocuité et ses no[...]Livre imprimé
Une approche pratique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et faisables à la maison, pour apprendre à l'enfant à retrouver concentration, calme et [...]Livre imprimé
Une méthode d'apprentissage destinée à tous ceux qui veulent découvrir et pratiquer le magnétisme humain, une pratique de soin connue depuis l'Antiquité.Livre imprimé
Méthode de libération émotionnelle basée sur la médecine traditionnelle chinoise, la programmation neuro-linguistique et les neurosciences permettant de soigner les traumatismes psychiques, le stress et les douleurs physiques. Cette technique th[...]Livre imprimé
Ce livre a pour vocation d'inviter chacun à percevoir la marche sous un autre regard que celui d'un simple moyen de locomotion, et de découvrir dans cette activité si coutumière un formidable moyen de méditation et de retour à soi. Il aborde les[...]Livre imprimé
Galya Ortéga, Auteur ; Léa Lavarde, Illustrateur ; Jean-Louis Poiroux, Préfacier, etc. ; Isabelle Godiveau, Illustrateur | Paris : le Courrier du livre | DL 2022Toutes les réflexologies pied/main/visage, de Chine, de Thaïlande, d'Inde, du Japon, de Bali, d'Afrique du sud et des adaptations modernes pour les Spas. Avec de nombreuses propositions d'auto-massages et des astuces pour les réaliser chez soi[...]Livre imprimé
La sophrologie appliquée à l'enfant permet de l'aider, de l'encourager et de le soutenir dans de nombreux cas de la vie quotidienne. L'auteure adapte les techniques de la sophrologie aux problèmes propres à l'enfance tels que le manque d'attenti[...]Livre imprimé
Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Richard J. Davidson, Auteur ; Zara Houshmand, Collaborateur ; Daniel Roche, Traducteur ; Émilie Vast, Illustrateur | Paris : Les Arènes | 2014Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l'esprit. Des universitaires, des chercheurs et des méditants s'interrogent sur l'influence de l'esprit sur la maladie physique. Avec des exposés sur les effets du stress su[...]Livre imprimé
Un petit ouvrage sur les principaux minéraux et cristaux importants en lithothérapie nous a paru utile. Pour couvrir tous les besoins de notre corps et de notre esprit, une cinquantaine de pierres sont nécessaires et suffisantes ; elles couvrent[...]Livre imprimé
" Eugène est conscient qu'il a profité du moment présent. Il a tout ce qu'il lui faut pour être bien. Il n'a vraiment plus besoin de rien. "Document multimédia
Eline Snel, Auteur ; Jacques Van Rillaer, Traducteur ; Sara Giraudeau, Narrateur ; Sophie Faure, Collaborateur | Paris : Editions Les Arènes | 2020Comment faire grandir un enfant dans la confiance et la joie ? Comment lui apprendre à aimer, à savoir se calmer ? Ce livre est une boîte à outils éducative pour toute la famille. Il propose des méditations, des histoires et des temps calmes. Po[...]Livre imprimé
Jon Kabat-Zinn ; Olivier Colette, Traducteur ; Matthieu Ricard, Préfacier, etc. | Paris cedex 13 : Pocket | Pocket. Evolution | DL 2011Jon Babat-Zinn est professeur émérite de médecine et a fondé, et dirige, la Clinique de réduction du stress (Stress Reduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience en médecine(Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society[...]Livre imprimé
Après la phytothérapie, c'est-à-dire l'emploi des plantes, vient la gemmothérapie, qui consiste en l'utilisation d'extraits embryonnaires végétaux (bourgeons et jeunes pousses). Elle permet un drainage de l'organisme alors que notre corps est de[...]Livre imprimé
Un guide illustré pour pratiquer les exercices de la méthode Pilates à tout moment de la journée. Une application iPhone et iPad permet de visionner les exercices et de personnaliser les entraînements. ©Electre 2014Livre imprimé
Un guide illustré pour pratiquer le yoga et la méditation, des techniques de base aux postures plus avancées. Une application iPhone et iPad permet en outre de visionner les postures et de personnaliser les séances d'entraînement. ©Electre 2014Livre imprimé
Une découverte de cette science traditionnelle indienne accompagnée d'un programme de remise en forme psychique et physique : alimentation, massages, yoga, soins du quotidien, etc. ©Electre 2016Livre imprimé
Bienvenue dans Le Grand livre des 12 Libérations Energétiques. En ouvrant ce livre, vous vous apprêtez à vivre un voyage puissant au coeur de votre monde intérieur. Libérez vos blocages énergétiques et cellulaires grâce à douze lectures médita[...]Livre imprimé
Un guide pratique sur les huiles essentielles et leur qualités thérapeutiques en passant en revue plus de 150 pathologies qui pourront être guéries grâce à leur utilisation.Livre imprimé
Louison Nielman, Auteur ; Thierry Manes, Auteur | Paris : Fleurus | Petit Zen, le bien-être des petits | 2018Parfois, les enfants sont submergés par leurs émotions : colère, tristesse, peur, mais aussi immense joie. Ce livre-CD va leur permettre, au moyen d'exercices de sophrologie et de relaxation, d'apprendre à canaliser et à apprivoiser ces émotions[...]Livre imprimé
Saviez-vous que les bourgeons de bouleau pubescent et les bourgeons de cassis luttent contre la fatigue ? Que les bourgeons d'amandier diminuent le taux de triglycérides ? Que l'argousier augmente la résistance de l'organisme ? Que les jeunes po[...]Livre imprimé
Leurs noms circulent sous le manteau. Certaines utilisent des herbes, d'autres manipulent les corps et soulagent les âmes. Magnétiseuses, coupeuses de feu, énergéticiennes ou chamanes... Depuis la nuit des temps, les guérisseuses prennent soin d[...]Livre imprimé
Des exercices pratiques qui aident à améliorer son flux énergétique et à obtenir une meilleure qualité de vie, avec des informations sur les fonctions de chaque chakra, un système complet de stimulation et de guérison des sept chakras, ainsi qu'[...]Livre imprimé
Après un historique de l'usage des plantes aromatiques, propose des conseils pour choisir les huiles essentielles, les utiliser en bains, massage et diffusion, ainsi que différents mélanges d'huiles à faire soi-même, ou à faire préparer en pharm[...]Livre imprimé
Alan Herdman, Auteur ; Gill Paul ; Marie-Noëlle Antolin, Traducteur | Paris : Courrier du livre (Le) | 2015Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. A partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant u[...]Livre imprimé
Livre imprimé
Des asthmatiques qui se passent de Ventoline en quelques semaines, des dépressifs qui disent adieu aux antidépresseurs, des enfants hyperactifs qui réussissent à se concentrer sons mal, des victimes de douleurs chroniques qui retrouvent une vi[...]Livre imprimé
La couleur nous touche au plus profond de notre être, ouvre les portes de l'âme et de l'esprit. Ainsi, les couleurs des murs, du mobilier et des objets de nos intérieurs, de nos vêtements, des plantes et des fleurs de nos jardins, de la lumière [...]Livre imprimé
Livre imprimé
Une méthode mise au point par le neurologue, enrichie du dialogue avec ses patients, apporte une réponse spécifique au problème de l'insomnie. Son originalité est d'envisager au cas par cas les différents troubles du sommeil et de proposer une a[...]