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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613 (122)
Livre imprimé
Jean-Marie Defossez, Auteur ; Deborah Pinto, Illustrateur ; Benoît Teillet, Illustrateur | MONTROUGE CEDEX : Bayard Jeunesse | 2017La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'in[...]Livre imprimé
Cet ouvrage vous propose de nombreux conseils santé basés sur la médecine chinoise, qu'il s'agisse de soigner les petits maux du quotidien (troubles digestifs, rhumes...), de garder un bon mental, de se détoxifier, de retrouver la ligne ou tout [...]Livre imprimé
Pour accéder à la sérénité, des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter en moins de dix minutes, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi. ©Electre 2015Livre imprimé
Gilles Diederichs ; Isabelle Gambet-Drago ; Emiri Hayashi, Illustrateur ; Daniel Drago, Photographe | IVRY CEDEX : Nathan | 2016Masser bébé, le toucher, l'aider à se détendre sont les meilleures façons de tisser avec lui une relation aimante, apaisante et de soulager ses tensions ou ses angoisses. Massages, réflexologie douce, éveil musical dans la nature, assouplissemen[...]Livre imprimé
Voici une méthode simple, naturelle et originale sur l'art de méditer. Elle développe la philosophie personnelle du fondateur du zen exprimée au travers d'un poème de 4 vers : Les autres sont révoltés, je reste immobile ! Saisi par les désirs, j[...]Livre imprimé
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Yves Bligny, Auteur ; Eveline Bouillon, Auteur ; Rodrigo Cofreces, Auteur ; Gabrielle Richard, Auteur | Paris : Mango Editions | DL 2017De A à Z, tout sur le bien-être pour retrouver santé et sérénité ! Découvrez le premier répertoire exhaustif autour du bien-être. Ce guide très complet vous proposera des solutions pour tous vos petits maux du quotidien. Pour une santé et une fo[...]Livre imprimé
Comment appréhender et surmonter la "détresse" lors de l'apparition de l'acouphène ou de l'hyperacousie ? La sophrologie offre une réponse positive aux symptômes eux-mêmes et aux épisodes anxieux. A partir d'un témoignage personnel, celui de l'a[...]Livre imprimé
Ce guide d'autoapprentissage du yoga décrit en pas à pas 150 asanas de base permettant d'adopter les postures adéquates pour une meilleure prise de conscience de son corps. ©Electre 2015Livre imprimé
La collection Petit Zen propose des histoires poétiques et rassurantes pour passer un moment calme avec son enfant et lui apprendre à canaliser ses émotions et ses petites colères. A lire au moment de la sieste ou du coucher...Livre imprimé
Avez-vous déjà eu envie de méditer, mais sans jamais trouver le temps de le faire ? "Apprendre à méditer" est un guide qui vous explique clairement et simplement ce que vous devez faire, étape par étape. Accompagné d'un CD, ce petit livre renfer[...]Livre imprimé
Aria Crescendo, Auteur ; Romain Genard, Auteur ; Les Zinc, Illustrateur ; Carlos Torres Garzon, Photographe | Paris : Solar | 2016Aria est une warrior. Une vraie battante qui n'a peur de rien pour être bien dans sa peau et dans sa tête ! Ex-danseuse du Crazy Horse, elle se lance un jour dans le yoga au coeur du désert de Las Vegas pour soulager son corps éprouvé par la dan[...]Livre imprimé
Azilis Salvador, Auteur ; Camille Pélissier, Auteur | Toulouse : Améthyste éditions | Les saisons bien-être | DL 2020Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de foli[...]Livre imprimé
Présente les principes de l'ayurveda (science de la vie et de la longévité), médecine hindoue traditionnelle, essentiellement fondée sur l'équilibre des constituants de l'entité corporelle. Montre comment les plantes et certains aliments favoris[...]Livre imprimé
Pour découvrir, avec Babar, le roi des éléphants, le yoga, sa philosophie et ses postures, à travers des exercices à réaliser.Livre imprimé
Susan Curtis, Auteur ; Pat Thomas, Auteur ; Julie Wood, Auteur ; Fran Johnson, Auteur | Paris : Dorling Kindersley | DL 2019Grâce à cette Bible du bien-être, apprenez à tirer le meilleur parti des plantes, des huiles essentielles et de l'alimentation, pour retrouver vitalité, harmonie et sérénité. De l'angine au mal de dos en passant par les troubles digestifs ou la [...]Livre imprimé
L'herboriste et aromathérapeute partage ses secrets et des recettes simples pour utiliser seules ou en mélange, en usage interne ou externe, les huiles essentielles. Avec une fiche signalétique pour les 60 huiles incontournables, et des indicati[...]Livre imprimé
Qu'est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail ? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités ? Comment apaiser vos relat[...]Livre imprimé
Eline Snel, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. ; Jacques Van Rillaer, Traducteur ; Marc Boutavant, Illustrateur | Paris : Les Arènes | 2012Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer et permettre aux parents de mieux les écouter.Livre imprimé
Sans être un traitement du cancer, l'homéopathie peut atténuer les effets secondaires et améliorer la qualité de vie du patient. Les différents stades de la maladie sont traités, depuis son annonce à l'après-traitement en passant par la chirurgi[...]Livre imprimé
Anodea Judith, Auteur ; Orsola Gelpi, Traducteur | Cesena : Macro | Nouvelles pistes thérapeutique | 2015Les chakras sont un puissant instrument pour la croissance personnelle et planétaire. Notre corps est un véhicule de conscience, et les chakras sont les roues de la vie qui lui permettent de se mouvoir, à travers les défis, les souffrances et le[...]Livre imprimé
Bernadette Bächle-Helde, Auteur ; Ursel Burhiing, Auteur ; Corinne Bollinger, Traducteur | MENS CEDEX : Terre Vivante Editions | Conseils d'expert | DL 2021Oubliez vos préjugés sur les cataplasmes d'antan et découvrez dans cet ouvrage l'efficacité des enveloppements, cataplasmes et compresse. Cette approche de la santé mérite d'être remise au goût du jour pour sa simplicité, son innocuité et ses no[...]Livre imprimé
Une approche pratique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et faisables à la maison, pour apprendre à l'enfant à retrouver concentration, calme et [...]Livre imprimé
Une méthode d'apprentissage destinée à tous ceux qui veulent découvrir et pratiquer le magnétisme humain, une pratique de soin connue depuis l'Antiquité.Livre imprimé
Méthode de libération émotionnelle basée sur la médecine traditionnelle chinoise, la programmation neuro-linguistique et les neurosciences permettant de soigner les traumatismes psychiques, le stress et les douleurs physiques. Cette technique th[...]