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2 recherche sur le mot-clé ' Insomnie '
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Livre imprimé
Marie Borrel, Auteur ; Gilbert Falissard, Illustrateur ; Bernard Radvaner, Illustrateur | Paris : Solar ?ed. | Variations bien-?etre | DL 2011En sept ?etapes, propose de retrouver un sommeil paisible et r?eparateur. Apr?es un test permettant de d?efinir la cat?egorie de dormeur, l'auteur invite ?a ?etudier son rythme diurne et nocturne, ?a r?eorganiser sa chambre, ?a corriger ses habi[...]Livre imprimé
Des techniques tir?ees de la naturopathie pour apprendre ?a g?erer le stress et renouer avec un sommeil r?eparateur et de qualit?e sans passer par un traitement de psychotropes ou de somnif?eres.