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Livre imprimé
Un guide pour apprendre ?a g?erer les situations de stress et garder le contr?ole de soi en prenant exemple sur les r?eactions et attitudes de son chat. Electre 2017Livre imprimé
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Des techniques tir?ees de la naturopathie pour apprendre ?a g?erer le stress et renouer avec un sommeil r?eparateur et de qualit?e sans passer par un traitement de psychotropes ou de somnif?eres.Livre imprimé
Ces fiches pratiques permettent de d?evelopper ses ressources anti-stress naturelles (respiration, concentration, imagination, m?emoire...), de se familisariser avec des disciplines souvent issues de traditions orientales (sophrologie, yoga, m?e[...]