Titre : | Pouvoir de guérison du souffle (le) : Des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, augmenter la concentration et équilibrer les émotions |
Auteurs : | Richard Brown ; Patricia Gerbarg ; Anne Delmas, Traducteur |
Type de document : | Livre imprimé |
Editeur : | Paris : G. Trédaniel, 2015 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8132-0820-0 |
Format : | 205 p. |
Langues: | Français |
Langues originales: | Anglais |
Index. décimale : | 613 (Médecines douces - guide bien -être - Yoga - Taï Chi ) |
Catégories : |
[Blanc Montmayeur] GESTION DU STRESS [Blanc Montmayeur] RELAXATION : TECHNIQUE [Blanc Montmayeur] RESPIRATION [Blanc Montmayeur] SOUFFLE |
Résumé : | Propose d'observer comment le rythme des cycles respiratoires, la façon de respirer, la force de l'expiration et les vibrations sonores induisent des effets spécifiques dans l'organisme, et conseille des exercices permettant de modifier les connexions du système nerveux, d'optimiser les comportements, les performances et les relations aux autres. Le CD présente 10 exercices. |
Genre : | Documentaire |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Section/Pôle | Cote | Disponibilité | Emplacement |
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Imprimé | Tulle-Médiathèque Eric Rohmer | A - Actualité, Vie quotidienne | 613 BRO | Disponible |