Titre : | Je m'endors bien |
Auteurs : | Sophie Dumoutet, Auteur ; Alice Gravier, Illustrateur |
Type de document : | Document multimédia |
Editeur : | IVRY CEDEX : Nathan, 2019 |
Collection : | Le bien-être des petits |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-09-258925-0 |
Format : | 1 vol. (29 p.) - 1 CD audio / ill. en coul. / 23 cm x 22 cm |
Langues: | Français |
Catégories : |
[Blanc Montmayeur] RELAXATION [Blanc Montmayeur] SOMMEIL : ENFANT [Genre] Documents Imprimés > Livre CD |
Résumé : | Avoir un bon sommeil est indispensable pour être en bonne santé, pour bien grandir et pour apprendre. Mais s'endormir n'est pas toujours facile ! Massages, exercices simples de relaxation et de, respiration, méditations, images mentales, hypno-relaxation... les exercices de ce livre vont t'aider à améliorer ton sommeil pour que tu sois en pleine forme le matin, le cerveau reposé, prêt à apprendre et à créer. A toi de choisir parmi ces exercices, ceux qui te correspondent le plus ! Avec méditations, sons de la nature et ASMR à écouter. |
En ligne : | https://products-images.di-static.com/image/orb-41b7f57fab0b48303262e0fee14d64d5/9782092589250-475x500-1.jpg |
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Support | Localisation | Section/Pôle | Cote | Disponibilité | Emplacement |
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Imprimé | Tulle-Médiathèque Eric Rohmer | J - Actualité, Vie quotidienne | 613 REL | Disponible |