Titre : | Proche, mais pas trop : La méditation pour les parents et les ados |
Auteurs : | Eline Snel, Auteur ; Jacques Van Rillaer, Traducteur ; Henk Jansen, Photographe ; Marc Boutavant, Illustrateur |
Type de document : | Texte enregistré |
Editeur : | Paris : Editions Les Arènes, 2019 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-35204-919-7 |
Format : | 1 vol. (180 p.) - 1 CD audio MP3 / ill. en coul. / 22 cm x 14 cm |
Langues: | Français |
Langues originales: | Néerlandais |
Index. décimale : | 305 (groupes sociaux définis par âges ou sexes ou appartenance sociale) |
Catégories : |
[Blanc Montmayeur] ADOLESCENCE [Blanc Montmayeur] MEDITATION |
Tags : | Méditation ; Adolescents ; Psychologie ; Parents et enfants |
Résumé : | Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme "Gérer les émotions pénibles" , "L'art d'écouter" ou "Bien dormir" . Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence. Ce livre est la nouvelle édition de Respirez. |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Section/Pôle | Cote | Disponibilité | Emplacement |
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Imprimé | Tulle-Médiathèque Eric Rohmer | J - Société et Civilisation | 305 ADO | Disponible |