Titre : | 10 clés pour un corps en bonne santé |
Auteurs : | Major Mouvement, Auteur ; PanpanCucul, Illustrateur |
Type de document : | Livre imprimé |
Editeur : | Alleur : Marabout, DL 2020 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-15406-2 |
Format : | 1 vol. (223 p.) / ill. en coul. / 23 cm x 19 cm |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 796.4 (athlétisme, gymnastique et musculation ) |
Catégories : |
[Blanc Montmayeur] ETIREMENT [Blanc Montmayeur] EXERCICE PHYSIQUE [Blanc Montmayeur] GYMNASTIQUE : EXERCICE [Blanc Montmayeur] GYMNASTIQUE DOUCE [Blanc Montmayeur] SPORT // SANTE [Blanc Montmayeur] Thérapeutique physique : Douleur |
Résumé : |
Mal de dos ou aux genoux, tendinites à répétition, surpoids... la sédentarité provoquer de multiples maux ! Vous avez envie de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique mais vous ne savez pas par où commencer ? Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, suivi par 210 000 abonnés sur Instragram, vous propose de suivre ses routines quotidiennes : - 10 clés pour en finir avec les douleurs multiples - 40 exercices pour bouger correctement en photos pas-à-pas - Un programme de fitness exceptionnel de 8 semaines pour perdre du poids et se remettre au sport - Des explications illustrées pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain |
Genre : | Guide pratique |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Section/Pôle | Cote | Disponibilité | Emplacement |
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Imprimé | Tulle-Médiathèque Eric Rohmer | A - Actualité, Vie quotidienne | 796.4 MAJ | Actuellement emprunté |