Titre : | Micro gym : 50 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journ?ee |
Auteurs : | V?eronique Schapiro-Chatenay, Auteur |
Type de document : | Livre imprimé |
Editeur : | [Paris] : Larousse, DL 2015 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-03-591517-7 |
Format : | 1 vol. (95 p.) / ill. en coul. / 18 cm |
Note générale : | Index |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613.71 (Exercice) |
Tags : | Exercices physiques |
Résumé : | Propose une cinquantaine d'exercices ?a faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discr?etion et ?a tout moment. Avec des conseils pour se relaxer, des encadr?es pour d?ecrire les mauvaises postures ?a ?eviter et des astuces pour travailler sa d?emarche. Electre 2015 |
Exemplaires (2)
Support | Localisation | Section/Pôle | Cote | Disponibilité | Emplacement |
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Imprimé | Chamboulive | Documentaire adulte | 613.71 SCH m | Disponible | |
Imprimé | Lagraulière | Documentaire adulte | 613.71 SCH m | Disponible |