Titre : | Ma bible de la santé féminine au naturel |
Auteurs : | Sophie Pensa, Auteur ; Stéphanie Mezerai, Préfacier, etc. ; Pierre Panel, Préfacier, etc. ; Nicolas Trève, Illustrateur |
Type de document : | Livre imprimé |
Editeur : | Paris : Leduc.s éditions, DL 2021 |
ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-285-2285-8 |
Format : | 1 vol. (549 p.) / ill. / 23 cm x 19 cm |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613 (Médecines douces - guide bien -être - Yoga - Taï Chi ) |
Catégories : |
[Blanc Montmayeur] FEMME : SANTE [Blanc Montmayeur] SANTE [Blanc Montmayeur] SANTE : GUIDE |
Tags : | Femmes ; Santé et hygiène ; Bien-être |
Résumé : | Comment harmoniser son cycle et être plus à l'aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée... Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin... : des réponses claires aux questions qui vous préoccupent. Les clés pour rester en bonne santé : bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids... Epanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son coeur et régulariser ses cycles. Des conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages... Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose... 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles. 6 programmes sur mesure : fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau. |
Exemplaires (1)
Support | Localisation | Section/Pôle | Cote | Disponibilité | Emplacement |
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Imprimé | Tulle-Médiathèque Eric Rohmer | A - Actualité, Vie quotidienne | 613 PEN | Disponible |