Titre :
|
La bible de l'escalade : l'entra?inement technique, physique et mental pour l'escalade
|
Auteurs :
|
Martin Mobr?aten, Auteur ;
Stian Christophersen, Auteur ;
David Chambre, Traducteur
|
Type de document :
|
Livre imprimé
|
Editeur :
|
Les Houches (Haute-Savoie) : Editions du Mont-Blanc, 2021
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-36545-101-7
|
Format :
|
1 vol. (352 p.) / ill. en coul. / 23 cm
|
Note générale :
|
Traduit de l'anglais
|
Langues:
|
Français
|
Langues originales:
|
Norvégien
|
Index. décimale :
|
796.522 (Alpinisme)
|
Tags :
|
;
Escalade de rocher
;
Entra?inement
|
Résumé :
|
Adapt?e aux pratiquants de tous niveaux, en salle ou en ext?erieur, ce guide illustr?e d?etaille tous les aspects de l'entra?inement pour l'escalade depuis l'entra?inement physique jusqu'?a la pr?evention des blessures. Il est bas?e sur l'exp?erience des auteurs qui ont fait partie de l'?equipe nationale norv?egienne d'escalade et est accompagn?e de conseils et de t?emoignages. ?Electre 2021
|