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Amphora
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Pour apprendre à concilier la qualité de l'entraînement et le plaisir de rouler.Livre imprimé
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Utilisé dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique, cet outil repose sur le principe d'équilibre et s'adresse à tous les publics.Livre imprimé
Gilles Corbion, Directeur de publication ; Fédération française de tennis de table, Éditeur scientifique ; Stéphane Lelong, Directeur de publication | Paris : Amphora | 2013Cet ouvrage apporte les connaissances nécessaires à la pratique du ping-pong : l'histoire de ce sport et la culture dans laquelle il s'inscrit, les règles du jeu, ses bénéfices pour la santé et des conseils pour s'entraîner et s'amuser. Les proc[...]Livre imprimé
Les fondamentaux de l'escalade sont présentés sous forme de 65 fiches pratiques, avec des photos et des explications. Les auteurs détaillent le matériel, les différentes compétences techniques requises et les règles de sécurité indispensables. I[...]Livre imprimé
Sport intense, ludique et accessible, nécessitant un espace et des effectifs réduits, le futsal est un sport en plein développement qui se pratique indifféremment en clubs ou à l'école, entre amis, dans les entreprises, en milieu rural ou citadi[...]Livre imprimé
Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du [...]Livre imprimé
Associant gymnastique douce et gymnastique tonique, ce programme propose des exercices pour tout public, que ce soit pour l'entretien, le renforcement musculaire, la remise en forme ou la relaxation. Electre 2015Livre imprimé
Martine Lemarchand, Auteur ; Patricia Hermant-Taulet, Préfacier, etc. ; Jean-David Hog, Préfacier, etc. | Paris : Amphora | 2013Manuel pratique destiné à ceux qui souhaitent entretenir ou améliorer leur condition physique mais ne peuvent se mettre au sol ni rester debout. Il s'adresse aussi aux professionnels de santé pratiquant la rééducation ou chargés de prévenir les [...]Livre imprimé
Après un rappel des connaissances fondamentales, l'objectif recherché consiste à développer des séances cohérentes construites autour d'exercices aux objectifs bien définis : adresse et coordination, équilibre, mobilité articulaire, souplesse, r[...]Livre imprimé
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Annick Louvard, Auteur | Paris : AmphoraDestin?es ?a ralentir le vieillissement et ?a pr?evenir certaines maladies, ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme le dos, la colonne cervicale, les ?epaules, l'?equilibre[...]Livre imprimé
Une évolution majeure dans l'accompagnement individualisé est en marche. Vous n'êtes pas sûr d'avoir les bons gestes d'entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Voici un ouvrage qui vous propose de déc[...]Livre imprimé
Muriel Hequet, Auteur ; Quitterie Lanta, Auteur ; Vincent Lema?itre, Illustrateur | Paris : Amphora | cop. 2011Pour faire comprendre l'?ethologie de mani?ere ludique, des fiches de jeux, des quiz, des illustrations. Troph?ee de l'innovation p?edagogique 2010 de la F?ed?eration fran?caise d'?equitation.Livre imprimé
Une m?ethode pour progresser rapidement en tennis gr?ace ?a la relaxation, ?a la respiration et ?a la compr?ehension des r?egles de comp?etition.Livre imprimé
Des conseils pour apprendre ?a tirer ?a l'arc de mani?ere efficace et progresser selon son niveau. La m?ethode privil?egie la d?ecouverte, la ma?itrise puis l'automatisation de l'ex?ecution technique avant le strict r?esultat sur cible.Livre imprimé
Scott Carney, Auteur ; David Manise, Traducteur | Paris : AmphoraS'adressant aux sportifs aimant repousser leurs limites, ce livre explore les ressources insoup?conn?ees d?evelopp?ees par le corps humain dans des situations extr?emes. Le journaliste s'int?eresse notamment aux exploits de Wim Hof, athl?ete cap[...]Livre imprimé
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Parmi les techniques de préparation mentale, la visualisation permet de faciliter les apprentissages techniques et contribue à améliorer les performances. L'auteur décrit ici les principes spécifiques de l'entraînement par visualisation dans les[...]